Hardloopschoenen van Nike voor gewone lopers: welke modellen bij jou passen
Tien hardloopschoenen van Nike voor gewone lopers, van de Vomero 18 tot de Pegasus 42 en de Structure 26. Per model voor welk type loper hij bedoeld is.
Daan van Hout
4 min lezen
Nike staat bij veel lopers vooral bekend om de schoenen van de wereldtop, van de Vaporfly tot de Alphafly. Maar het grootste deel van de collectie is gemaakt voor gewone trainingskilometers. Runner’s World liet zijn testteam van meer dan driehonderd lopers, met allerlei voetvormen en loopstijlen, tien modellen uitproberen en zette ze deze week op een rij. Bij het schrijven van dit stuk zijn alle tien te vinden in de Nederlandse webshop van Nike. Hieronder per model voor welk type loper hij bedoeld is.
Tien modellen op een rij
| Model | Waar het om draait | Voor wie |
|---|---|---|
| Vomero 18 | zachte, veerkrachtige demping en een bredere pasvorm | wie één schoen zoekt voor dagelijkse rondjes, lange duurlopen en herstel |
| Winflo 12 | extra Cushlon-schuim, klassieke Nike-pasvorm | beginners en lopers die opbouwen |
| Structure 26 | subtiele steun met ReactX-schuim | lopers die naar binnen kantelen of wat meer begeleiding willen |
| Pegasus 42 | Air Zoom over de hele lengte, ruime teenbox | de allrounder voor elke training, ook in extra breed |
| Pegasus Plus 2 | zichtbare Air-unit die snel terugveert | tempotrainingen en intervallen |
| Structure Plus | steun met een hoge, zachte zool | lopers die steun willen tijdens lange duurlopen |
| Vomero Plus | volledig ZoomX-schuim, licht en zacht | lange duurlopen met veel comfort |
| Alphafly 3 | carbonplaat, ZoomX en twee Air-units | wie een marathon snel wil lopen |
| ACG Pegasus Trail | laag profiel, brede voorvoet en veel grip | bospaden en onverharde rondjes |
| ACG Zegama Trail | gemaakt voor technisch terrein | technische paden en langere trails |
De trainers voor elke dag
De Vomero 18 kwam als beste uit de test. De testredacteur van Runner’s World beschrijft hem als de eerste Nike die niet als een Nike voelde, omdat de pasvorm breder is dan de smalle leest waar het merk om bekendstaat. Volgens een woordvoerder van Nike is die nieuwe vorm ontwikkeld op basis van wat vrouwen in een pasvorm wilden, en daarna ook in de herenversie gebruikt. De schoen is zacht, maar volgens de testers gaat de energie er niet in verloren. Wie veel kilometers maakt en één paar zoekt, kan hier beginnen.
De Pegasus 42 is de bekendste naam in dit rijtje, en de nieuwste versie heeft een Air Zoom-unit over de hele lengte van de zool, wat volgens Nike een betere terugvering geeft. Wie vindt dat Nike altijd wat krap zit, vindt de Pegasus ook in een extra brede uitvoering. De Winflo 12 is volgens de testers de schoen voor beginners en wie zijn basis opbouwt. Hij heeft wel de klassieke, smallere Nike-pasvorm, en wie daar last van heeft kan volgens Runner’s World beter een halve maat groter nemen.
Voor lopers die steun zoeken zijn er twee opties. De Structure 26 geeft subtiele steun voor wie naar binnen kantelt, maar volgens de testers ook voor neutrale lopers die wat meer houvast willen. Een tester droeg hem van rustige duurlopen tot korte sprintjes. De Structure Plus is de hogere, zachtere versie. De testredacteur liep er de langste duurloop van ruim 32 kilometer in, en merkte dat de voeten minder naar binnen zakten dan in de Vomero Plus.
Voor snelheid en voor de wedstrijd
De Pegasus Plus 2 is de schoen voor tempowerk. De Air-unit in de zool ligt open en werkt volgens Runner’s World als een soort plaat die bij de afzet terugduwt. Nike meldt 18 procent meer energieterugvoer dan bij de vorige versie. Hij is iets zwaarder dan andere snelle trainers, maar voelt volgens Jeff Dengate van Runner’s World niet traag.
Voor de marathon staat de Alphafly 3 in de lijst, de schoen waarin Kelvin Kiptum in 2023 het wereldrecord in Chicago liep. Ten opzichte van eerdere versies is hij stabieler en lichter geworden. Er komt wel een opvolger aan. Volgens Runner’s World verschijnt de Alphafly 4 op 29 oktober. Wie nu een wedstrijdschoen koopt voor een voorjaarsmarathon, kan die datum afwachten. Wat de winnaars van de grote marathons dit jaar aan hun voeten hadden, lees je in ons stuk over de schoenen van de winnaars in Chicago.
Een les uit de test die ik graag doorgeef. De testredacteur liep zelf de marathon van Boston van 2024 in de Alphafly 3 en hield er bloedende tenen aan over, vermoedelijk door de gewone maat te nemen en te weinig in de schoen te trainen. Een wedstrijdschoen koop je dus niet een week voor de start. Loop er een paar lange trainingen in, en kijk of je een halve maat groter nodig hebt.
Voor het onverharde werk
Voor wie ook de bossen in gaat zijn er twee trailschoenen. De ACG Pegasus Trail is bedoeld voor bospaden en grindwegen, niet voor echt technisch terrein. Testers prezen de grip en de brede voorvoet, die je tenen ruimte geeft en zorgt voor stabiliteit. Sommige testers misten wat demping onder de voorvoet. Voor technischer terrein, met stenen en wortels, is de ACG Zegama Trail de schoen in deze lijst.
Hoe kies je
De test laat vooral zien dat Nike niet meer alleen voor smalle voeten is. De Vomero 18, de Structure 26 en de Pegasus 42 zijn ruimer gemaakt dan de modellen van een paar jaar terug. Mijn advies is om bij een eerste Nike met een van die drie te beginnen, en de schoen in een winkel te passen aan het eind van de dag, als je voeten iets dikker zijn. Bij de oudere pasvorm, zoals de Winflo, is een halve maat groter vaak verstandig. Wie meer merken wil vergelijken, vindt in onze gids van de beste hardloopschoenen per trainingsdoel ook alternatieven van andere merken.
