1
Hardlopen
Te snel starten in je marathon: zo houd je de eerste kilometers onder controle
Het najaar is begonnen en daarmee de rij marathons waar half hardlopend Nederland naartoe heeft getraind: Berlijn, Amsterdam, Eindhoven. In de trainingsweken gaat het over lange duurlopen, schoenen en gels, maar de wedstrijd zelf wordt vaak in de eerste twintig minuten weggegeven. Te hard starten voelt op dat moment namelijk nergens naar. Het voelt fantastisch. Dat is precies het probleem.
