Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?
Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?
Wat zijn de voordelen van hardlopen?
Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.
Hardlopen en afvallen: zo raak je die kilo’s kwijt
Wil je graag die extra paar kilo’s kwijt, maar twijfel je of hardlopen je daar bij gaat helpen? Hardlopen en afvallen gaan zeker samen.