Afvallen
Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?
- . 5 november 2021
Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?
Wat zijn de voordelen van hardlopen?
- . 17 september 2021
Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.
Hardlopen en afvallen: zo raak je die kilo’s kwijt
- . 10 september 2021
Wil je graag die extra paar kilo’s kwijt, maar twijfel je of hardlopen je daar bij gaat helpen? Hardlopen en afvallen gaan zeker samen.