Hardlopen bij warm weer: 4 tips om veilig te hardlopen in de hitte
Op warme dagen last van de hitte tijdens het hardlopen? Met deze 4 tips is het veilig en aangenamer om hard te lopen in de zomer.
Beginnen met lopen: 10 redenen om het wél te doen!
Wanneer je gaat beginnen met lopen is het belangrijk om te weten wat je doelen precies zijn. Wij sommen 10 voordelen van lopen voor je op.
Hardlopen tijdens zwangerschap: wel of niet doen?
Is hardlopen tijdens zwangerschap verstandig of kun tijdelijk beter even stoppen? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen tijdens de zwangerschap?
Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?
Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?
Wat is een normale hartslag voor hardlopers?
Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?
Is hardlopen gezond?
Is hardlopen gezond? Er wordt vaak beweerd dat hardlopen goed is voor lichaam en geest. Maar is dat ook wel daadwerkelijk zo?
Wat zijn de voordelen van hardlopen?
Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.