Zevenheuvelenloop 2026 in Nijmegen: datum, parcours en waar je gaat kijken

Over bijna drie weken is Nijmegen weer een weekend lang van de hardlopers. De 41e Zevenheuvelenloop wordt gelopen op zondag 15 november 2026, met de avond ervoor de Zevenheuvelennacht. Het is de eerste editie met Garmin als naamgever, nadat Nationale-Nederlanden na de jubileumeditie van 2025 afscheid nam als titelsponsor. Heb je een startnummer, of ga je langs het parcours staan, dan is dit wat je moet weten. Alles hieronder komt van de site van de Stichting Zevenheuvelenloop, tenzij er een andere bron bij staat.

Het programma van 14 en 15 november

De Zevenheuvelenloop valt altijd op de derde zondag van november, en dit jaar is dat dus 15 november. Het weekend ziet er zo uit.

• Zaterdag 14 november, de Mini Zevenheuvelenloop voor kinderen over 400 meter (groep 1 tot en met 4) en 800 meter (groep 5 tot en met 8).
• Zaterdag 14 november, 19.00 uur, de Garmin Zevenheuvelennacht over 7 kilometer in het donker, met verlichting en geluid langs de route.
• Zondag 15 november, 13.00 uur, de Garmin Zevenheuvelenloop over 15 kilometer. De precieze tijden per startvak volgen nog.
• Beide dagen, de Dustin Bedrijvenloop, die met de Nacht en met de 15 kilometer meeloopt.

Inschrijven zit er niet meer in. Zowel de 15 kilometer als de Nacht staan als uitverkocht op de site, de 15 kilometer al sinds juni. De doorverkoop via de resale is eind september gestopt, omdat de startnummers in productie gingen. Wat nog wel kan, is je startnummer overdragen aan iemand die je kent. Wie zich na 4 oktober inschreef, haalt het startnummer in Nijmegen op. Wie eerder was, krijgt het thuisgestuurd.

Op het startterrein is één ding anders dan vorig jaar. De garderobe staat niet meer alleen op de Groesbeekseweg maar is verdeeld over de Groesbeekseweg en de Pontanusstraat om de hoek, voor een betere doorstroming. Onderweg zijn er twee drankposten, na 6 kilometer op de Derdebaan en na 9,5 kilometer op de Meerwijkselaan.

Het parcours en waar de race beslist wordt

Start en finish liggen op de Groesbeekseweg, ter hoogte van de Sumatrastraat. Daarna gaat het onder meer over de Nijmeegse Baan, de Zevenheuvelenweg en de Kwakkenbergweg, en via de Gelderselaan terug. De organisatie beschrijft de eerste 5 kilometer als verraderlijk door het vals plat, het middenstuk over de Zevenheuvelenweg als pittig en de laatste 4 kilometer als vals plat naar beneden.

Dat profiel verklaart waarom hier zulke snelle tijden vallen, en het helpt je ook als deelnemer. Wie in die eerste kilometers op gevoel loopt, merkt pas op de heuvels dat het te hard ging. Mijn advies is daarom simpel. Laat het horloge op de eerste 5 kilometer iets langzamer staan dan je doeltempo, overleef de Zevenheuvelenweg en haal de tijd terug op de laatste kilometers, waar het parcours je helpt.

Kijken langs de route

De organisatie vraagt bezoekers om te voet, met de fiets of met het openbaar vervoer te komen. Vanaf station Nijmegen is het ongeveer een kwartier lopen naar start en finish. Op de bezoekerspagina staan drie plekken die de organisatie aanraadt.

• De Gelderselaan, de laatste kilometer, met muziek, veel publiek en bij de Nacht verlichting.
• De rotonde van de Sionsweg en de Meerwijkselaan, waar je met de fiets de lopers twee keer ziet, bij 3 en bij 10 kilometer.
• De Kwakkenbergweg, waar de laatste hoogtemeters naar de finish liggen.

Wil je weten waar iemand is, dan geeft de gratis app van de Stichting Zevenheuvelenloop live tracking per kilometer, met een leaderboard voor de toplopers.

Dat laatste is dit jaar de moeite waard. Victor Kipruto verdedigt zijn titel, die hij in 2025 in 41.42 won, en bij de vrouwen jagen Eilish McColgan en Megan Keith volgens de organisatie op het Europees record van Lornah Kiplagat (46.59 uit 2007). Bij de Nederlanders staat Mike Foppen voor de vijfde keer op rij aan de start van zijn thuiswedstrijd, met onder meer Khalid Choukoud als concurrent voor de titel van beste Nederlander. In de aanloop organiseert de stichting ook een sportcafé, waar volgens De Gelderlander Stefan Nillessen te gast is.

Voor wie dit jaar naast het net viste, is er in Nijmegen in het voorjaar nog een tweede kans bij dezelfde organisator, de Stevensloop.