Wie is Khalid Choukoud, hoe oud is hij en wat is zijn marathonrecord

Khalid Choukoud is een Nederlandse langeafstandsloper, geboren op 23 maart 1986 in Fez in Marokko. Op 25 september 2026 is hij 40 jaar. Hij liep in 2023 in Valencia 2.07.37 op de marathon, en daarmee is hij volgens Wikipedia de op een na snelste Nederlander aller tijden, achter Abdi Nageeye. Hij is nu in beeld omdat hij op zondag 18 oktober weer start in de TCS Amsterdam Marathon, de wedstrijd waar hij al vier keer Nederlands kampioen werd.

Van thaiboksen naar de lange afstand

Choukoud kwam rond de eeuwwisseling naar Nederland. Hij deed aan thaiboksen, en volgens Wikipedia viel zijn aanleg voor het lopen op tijdens de looptrainingen van zijn vechtsportclub in Den Haag. Eind 2004 stapte hij na een blessure over naar de atletiek. Een paar maanden later, in april 2005, werd hij als junior al Nederlands kampioen op de 10.000 meter bij de senioren, in 30.12,06.

In 2007 volgde een schorsing van twee jaar na een positieve dopingtest op stanozolol bij een wedstrijd in Neerpelt. Choukoud heeft altijd gezegd niet te weten hoe het middel in zijn lichaam kwam, en vermoedde zelf vervuilde voedingssupplementen. Hij stapte over naar een andere trainer en kwam in juni 2009 terug op de Gouden Spike in Leiden, met meteen een persoonlijk record op de 3000 meter. Wat daarna kwam, is een van de langste loopbanen in de Nederlandse atletiek.

Persoonlijke records

De tijden hieronder komen uit zijn Wikipedia-pagina.

Belangrijkste uitslagen op de marathon

• 2016 Nederlands kampioen in Amsterdam, 2.11.23
• 2021 Nederlands kampioen in Amsterdam, 2.10.25, en uitgevallen op de olympische marathon van Tokio
• 2022 Nederlands kampioen in Amsterdam, 2.09.34
• 2023 tiende in Amsterdam in 2.08.36 en zijn record van 2.07.37 in Valencia
• 2024 58e op de Olympische Spelen van Parijs in 2.15.25, tiende in Amsterdam in 2.09.30
• 2025 voor de vierde keer Nederlands kampioen in Amsterdam, 2.08.00

Daarnaast werd hij meerdere keren Nederlands kampioen op de 10.000 meter, de 10 kilometer, de halve marathon en het veldlopen. Wat opvalt in die lijst, is hoe laat zijn beste marathontijden kwamen. Zijn snelste tijd liep hij op zijn 37e, en in 2025 liep hij op zijn 39e nog 2.08.00. Voor iemand die als tiener begon, is dat een verloop dat je zelden ziet.

Wat hij nu loopt

Hardloopnetwerk meldde op 24 september dat Choukoud opnieuw aan de start staat in Amsterdam. Volgens die site liep hij twee van zijn persoonlijke records in het Olympisch Stadion, in 2022 en 2023, en is hij met de hoofdstad onlosmakelijk verbonden. De marathon start op 18 oktober om 9.00 uur en is volgens de organisatie de grootste van Nederland, met 30.000 marathonlopers. Meer informatie staat op de site van de TCS Amsterdam Marathon.

Bij de mannen gaan de hazen volgens Hardloopnetwerk voor een aanval op het parcoursrecord van 2.03.30, dat de Keniaan Geofry Kipchumba vorig jaar liep. Dat is een wedstrijd waar Choukoud niet in meedoet. Zijn race speelt zich een paar minuten later af, tussen de Nederlanders. Ook Noah Schutte, met een persoonlijk record van 2.09.28, en Jonatan Venema lopen mee.

Mijn verwachting is dat Choukoud vooral weer op zijn gevoel voor het tempo gaat bouwen. Hij kent het parcours in Amsterdam beter dan wie dan ook in het Nederlandse veld, en in een marathon waar je de tweede helft vaak alleen loopt, is dat geen kleine troef. Dat hij op zijn veertigste nog serieus in de strijd om de Nederlandse top meedoet, zegt veel over hoe hij zijn trainingsjaren heeft opgebouwd. En eerlijk gezegd vind ik dat voor elke loper van boven de 35 een aansporing. Een snelle marathon is niet voorbehouden aan twintigers, als je het geduld hebt om er jaren aan te bouwen.