Is de lichtere en zachtere Alphafly 4 beter dan zijn voorganger? Dit zeggen de tests
De Nike Alphafly 4 is lichter en iets zachter dan de Alphafly 3. Wat de metingen en testers zeggen, waar ze het oneens zijn en of je beter kunt wachten.
Daan van Hout
4 min lezen
Sinds 29 oktober ligt de Nike Alphafly 4 breed in de winkel, en nu de marathon van New York net achter de rug is, gaan de eerste testverslagen rond. Nike belooft een schoen die lichter is en meer energie teruggeeft dan de Alphafly 3. Wij hebben de schoen niet zelf getest, maar we hebben de belofte van Nike naast de metingen van RTINGS en de bevindingen van twee testteams gelegd. Conclusie vooraf, hij is inderdaad lichter en iets zachter, en voor het overgrote deel van de lopers is dat geen reden om meteen te kopen.
Wat er echt veranderde
De grootste wijziging zit in het schuim. De Alphafly 3 had een volledige ZoomX-zool, de opvolger combineert dat met ZoomX LT, boven en onder de carbonplaat. Dat schuim is volgens Nike tot 17 procent lichter dan gewoon ZoomX en geeft 8 procent meer energie terug. De schoen als geheel is volgens Nike 5 procent lichter en geeft 10 procent meer energie terug. Daarnaast kreeg de plaat een bredere basis in de voorvoet, en zijn de twee Air Zoom-units volgens Marathon Sports zachter, ongeveer 30 procent lichter en stiller dan voorheen.
| Onderdeel | Alphafly 4 | Ten opzichte van de Alphafly 3 |
|---|---|---|
| Gewicht | 187,1 gram in de meting van RTINGS | ongeveer 14 gram lichter per schoen, gemeten op herenmaat 9 (VS) |
| Hoogte hiel en voorvoet | 39 en 31 millimeter volgens opgave | nauwelijks verschil |
| Drop | 8 millimeter volgens opgave, 7,4 gemeten | nauwelijks verschil |
| Energieteruggave voorvoet | 84,9 procent gemeten | 82,2 procent gemeten bij de Alphafly 3 |
| Bovenwerk | Atomknit met meer rek | bredere voorvoet |
De meting van de energieteruggave is de interessantste, want die vergelijking van RTINGS is onafhankelijk. Nike spreekt van 10 procent meer energie, het lab meet een verschil van bijna 3 procentpunt in de voorvoet. Dat zijn geen tegenstrijdige getallen, want het zijn verschillende maten, maar het helpt wel om de reclame op zijn plaats te zetten. Hij is beter, alleen niet met sprongen.
En zachter? Believe in the Run noemt het nieuwe schuim zachter, en de meting bij RTINGS geeft de hiel ook een hogere dempingsscore, 8,4 tegen 7,6. Maar Marathon Sports stuurt wie echt iets pluche zoekt nog altijd naar een andere schoen. Zachter dan de voorganger dus, geen zachte schoen.
Waar de testers het niet over eens zijn
Op twee punten spreken de bronnen elkaar tegen, en daar moet je zelf op letten.
Stabiliteit is het eerste. Marathon Sports vindt de schoen stabiel, ook laat op lange lopen, dankzij de brede plaat. RTINGS geeft een 5,9 op stabiliteit en waarschuwt juist voor de hoge, zachte zool zodra je moe wordt. Het verschil is waarschijnlijk wie er loopt en hoe snel. Een lichte loper met een stevige afzet zal dit anders ervaren dan iemand die in de laatste tien kilometer inzakt.
Pasvorm is het tweede. Marathon Sports noemt hem qua lengte normaal, RTINGS noemt hem smal en kort en adviseert een halve maat groter voor de marathon. Allebei zijn ze het wel eens over de teenbox, die is smal. Heb je brede voeten, pas hem dan eerst. Dat is bij een marathon geen detail, want je voeten zetten uit.
Waar ze het wel over eens zijn, is dat de schoen nog geluid maakt. Believe in the Run spreekt van piepen en kraken dat na een paar kilometer afneemt, en Marathon Sports noemt hem stiller dan eerdere versies, maar niet stil.
Voor welke loper hij de moeite is
De scores van RTINGS zeggen het eigenlijk al. Halve en hele marathon scoren het hoogst met een 8,4, lange duurlopen een 7,6, de 5 en 10 kilometer een 7,5 en de dagelijkse training een 6,2. Dit is geen schoen voor elke dag, en dat is geen kritiek, want daar is hij niet voor gemaakt. Het blootliggende schuim slijt sneller dan bij een gewone trainer, schrijft Marathon Sports, dus elke rustige kilometer erop gaat af van zijn wedstrijdleven.
Believe in the Run ziet de winst vooral bij marathonlopers, in de late kilometers wanneer de benen moe zijn. Wie snel en fris een korte wedstrijd loopt, kan volgens die testers ook met een lichtere schoen uit de voeten. Die nuance vind ik belangrijk. Heb je een marathondoel voor het voorjaar, dan past dit plaatje. Loop je vooral 10 kilometers of bouw je nog op, dan haal je er weinig uit. Voor dat laatste vind je meer in ons overzicht van Nike-schoenen voor gewone lopers, en wie een supershoe voor elke dag zoekt, leest ons stuk over de SC Rebel.
Kopen of wachten tot Black Friday?
De vraag die nu speelt, is of je nog een paar weken moet wachten. We vonden geen aankondiging van Nike over een korting op de Alphafly 4 tijdens Black Friday, en voor een schoen die net in de brede verkoop is, zou ik daar ook niet op rekenen. Eerder dit najaar was een eerste kleine oplage volgens Marathon Handbook snel uitverkocht. Heb je je maat gevonden en een race in het vooruitzicht, dan schiet je er weinig mee op om te wachten.
Wel een andere overweging is de voorganger. Heb je een Alphafly 3 die nog goed is, dan is er geen dringende reden om te wisselen voor bijna 3 procentpunt energie en 14 gram. En is hij aan vervanging toe, kijk dan ook naar de Alphafly 3, als die nog te koop is. Dat blijft een goede marathonschoen, en die wordt door de opvolger niet ineens slechter.
