Nathan Houwaard loopt Nederlands U23-record bij zijn debuut op de halve marathon

Nathan Houwaard heeft zijn eerste halve marathon meteen in de Nederlandse recordlijst gezet. De 20-jarige loper van AV Triathlon uit Amersfoort liep zondag 25 oktober in het Franse Lille een Nederlands U23-record, meldt De Stad Amersfoort. Op zijn profiel bij World Athletics staat de tijd als 1.02.38 genoteerd, de krant noemt 1.02.37. Houwaard is geboren op 26 november 2005 en wordt over een maand 21.

Alleen op kop, recht van de hoogtestage

De omstandigheden maken de tijd sterker dan hij op papier lijkt. Houwaard kwam volgens De Stad Amersfoort pas op vrijdag terug van een hoogtestage van drie weken in Font-Romeu in de Pyreneeën en reisde zaterdag door naar Lille, waar de halve marathon zondag om 8.30 uur startte. Specifiek op de halve marathon had hij niet getraind. Vanaf ongeveer 3 kilometer liep hij alleen, er stond veel wind en hij moest de kilometers mentaal aftellen. Toch noemde hij het achteraf een mooie tijd voor een eerste keer, juist omdat hij zonder verwachtingen aan de start stond.

Wie zijn cijfers naast elkaar legt, ziet waar die tijd vandaan komt. Bij de Dam tot Damloop van 20 september liep hij 47.39 op de 10 Engelse mijl en werd hij tweede Nederlander, drie seconden achter Stan Niesten en twee seconden voor Noah Schutte. Dat is een gemiddelde van ongeveer 2.58 per kilometer. In Lille hield hij 5 kilometer langer vrijwel exact hetzelfde tempo vast, ook ongeveer 2.58 per kilometer. Voor een loper die op de 10 kilometer weg 28.12 als record heeft (april 2026) betekent dat weinig verval over de langere afstand, en dat zonder haas of groep in de rug.

Hoe ver het seniorenrecord nog weg is

Het Nederlands record bij de senioren is van een andere orde. Volgens de lijst van Nederlandse records op Wikipedia liep Abdi Nageeye op 10 maart 2024 in Den Haag 1.00.21. Houwaard zit daar ruim twee minuten boven. Dat is geen schande voor een debutant van twintig. Ik vind het eerder interessant hoeveel ruimte hij nog heeft, als hij ooit wel gericht voor deze afstand gaat trainen.

Zijn andere records volgens World Athletics, allemaal uit 2026, laten zien dat hij breed loopt.

• 5000 meter, 13.35,36 (Oordegem, 1 augustus)
• 10.000 meter, 28.47,64 (Leiden, 13 juni)
• 10 kilometer weg, 28.12 (4 april)
• 10 Engelse mijl, 47.39 (Amsterdam, 20 september)
• Halve marathon, 1.02.38 (Lille, 25 oktober)

Wat hij nu loopt

Over een marathondebuut staat in het verhaal van De Stad Amersfoort niets. Wel wacht hem een drukke maand met kortere wedstrijden. Op 15 november loopt hij de Zevenheuvelenloop in Nijmegen, op 29 november het NK cross, en in het tweede weekend van december volgt het EK cross in Belgrado, waarvoor hij op basis van zijn ranking al is voorgeselecteerd. In Nijmegen komt hij onder anderen Mike Foppen tegen, die daar vorig jaar het Nederlands record op de 15 kilometer liep. Daar zie je meteen of zijn tempo van zondag ook op een heuvelachtig parcours standhoudt.