Nienke Brinkman is op 31-jarige leeftijd uitgegroeid tot een van de meest opvallende Nederlandse langeafstandslopers van haar generatie.…
Ben je op zoek naar leuke hardlooproutes dwars door de stad? Dan is het concept van een stadsparcours…
Sta jij op het punt om een hardloophorloge aan te schaffen en twijfel je tussen Garmin en Polar?…
Zoë Sedney is één van de grootste sprinttalenten die de Nederlandse atletiek de afgelopen jaren heeft voortgebracht. Toch…
Een sterke core is van groot belang voor hardlopers. Het helpt bij het behouden van een stabiele loophouding,…
Sifan Hassan is 32 jaar oud. Ze werd geboren op 1 januari 1993 in Nazreth, een stad in…
Hersteltraining in de vorm van actief herstel is een effectieve manier om het lichaam sneller te laten herstellen…
Veel hardlopers maken – vaak onbewust – voedingsfouten die hun prestaties kunnen beperken of het risico op blessures…
Hardlopen onder extreme weersomstandigheden, zoals zomerhitte of winterkou, vereist specifieke voorzorgsmaatregelen om blessures te voorkomen en het lichaam…
Wil je in acht weken tijd van nul naar vijf kilometer kunnen hardlopen? Met het juiste beginnersschema is…
