Rennen in de zomer
Gezondheid

Hardlopen bij warm weer: 4 tips om veilig te hardlopen in de hitte

Op warme dagen last van de hitte tijdens het hardlopen? Met deze 4 tips is het veilig en aangenamer om hard te lopen in de zomer.

Cadeau ideeën voor hardlopers December is dé feestmaand! Tijd voor cadeaus dus. En waar maak je een hardloper gelukkiger mee dan met hardloopgear? Deze accessoires maken het leven van een hardloper een stukje aangenamer. Een aantal aanraders! Handschoenen Voor de koudere dagen komt een paar hardloophandschoenen goed van pas. Met de ASICS Basic Gloves zit je altijd goed, maar voor een luxere uitvoering kies je de ASICS Thermal handschoenen. Deze voelen heerlijk zacht aan. Hardloopmutsje Hoor je iemand klagen over de kou tijdens het hardlopen? Vooral het hoofd is gevoelig voor de kou, dus met de ASICS Lite-Show Beanie of ASICS Logo Beanie los je dit probleem op. Speciaal ontworpen voor het hardlopen, zodat zweet effectief wordt afgevoerd, waardoor je droog en warm blijft. Winter Pack De echte koukleumen maak je blij met dit ASICS Winter Pack. De set bestaat uit handschoenen en een beanie, die je warm houden tijdens het lopen. De zwarte kleur is eenvoudig te combineren, dus daarmee zit je sowieso goed. Hardlooppet Hardlopers ontkomen niet aan slecht weer en regen. Maar het lopen wordt een stuk aangenamer met een hardlooppet, zoals de ASICS Katakana Cap, die de regen uit het gezicht weert en het hoofd tegen afkoeling beschermt. Heuptasje Gemak dient de mens! En dat geldt zeker voor de ASICS Waistpack 2.0. Belangrijke spullen, zoals geld en sleutels, berg je op in het kleine zakje met ritssluiting. Je kunt er zelfs nog twee drinkflesjes aan bevestigen. De heupband is gemaakt van stretchstof en blijft goed zitten tijdens het hardlopen. Hardloopsokken Als je een cadeau zoekt dat zeker weten van pas komt, dan is een paar hardloopsokken de juiste keuze. Zonder loop je nu eenmaal niet zo lekker. Bovendien raken sokken regelmatig kwijt of verslijten ze, dus een extra paar is nooit overbodig. De ASICS Cushioning Sok 2-pack voelen fijn aan door het ventilerende mesh materiaal en voorkomen wrijving door de platte naden. Hardloopschoenen Wil je iemand écht verrassen en heb je wat meer te besteden? De ASICS Glideride is een hardloopschoen met een knap staaltje techniek, dat zorgt voor minder energieverlies tijdens het lopen en uitstekende demping biedt. Zowel in heren- als damesmodel verkrijgbaar. Bestellen bij RunningDirect is eenvoudig en snel. Zo weet je zeker dat je jouw cadeaus op tijd in huis hebt!
Producten

Cadeau tips voor hardlopers

Het is weer December! Dat betekent tijd voor gezelligheid en cadeaus. Wij sommen de leukste cadeau tips voor hardlopers voor je op.

Lopen
Gezondheid

Beginnen met lopen: 10 redenen om het wél te doen!

Wanneer je gaat beginnen met lopen is het belangrijk om te weten wat je doelen precies zijn. Wij sommen 10 voordelen van lopen voor je op.

Gezondheid

Hardlopen tijdens zwangerschap: wel of niet doen?

Is hardlopen tijdens zwangerschap verstandig of kun tijdelijk beter even stoppen? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen tijdens de zwangerschap?

Afvallen Gezondheid Voeding

Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?

Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?

Evenementen

3 keer per week 5 km hardlopen? Dit is wat het met je doet!

Ben je van plan om 3 keer in de week 5 km te gaan hardlopen? Hardlopen heeft een positief effect op je lichaam en geest. Dit zijn de voordelen.

Evenementen

NN Marathon Rotterdam – Ren jij samen met 17.000 andere hardlopers?

De NN Marathon Rotterdam is één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Deze marathon vindt ieder jaar plaats.

Normale hartslag voor hardlopers
Gezondheid

Wat is een normale hartslag voor hardlopers?

Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?

hielspoor door hardlopen
Blessures

Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf?

Hielspoor is een pijnlijke en langdurige blessure die vaak bij hardlopers voorkomt. Hielspoor door hardlopen kan verschillende oorzaken hebben.

Evenementen

City Pier City loop Den Haag

Begin Maart 2022 is het weer zover: de jaarlijkse City Pier City loop vindt dan weer plaats in Den Haag. Jaarlijks doen hier duizenden hardlopers aan mee.