Wie is Mikky Keetels, hoe oud is ze en hoe snel loopt ze de marathon

Mikky Keetels is een Nederlandse langeafstandsloopster, geboren op 25 januari 1999. Op 25 september 2026 is ze 27 jaar. Ze werd dit voorjaar in Rotterdam Nederlands kampioen op de marathon, in een persoonlijk record van 2.30.42, en ze staat op zondag 18 oktober weer aan de start van de TCS Amsterdam Marathon. Daar wil ze voor het eerst onder de 2.30 lopen. Wat haar verhaal bijzonder maakt, is hoe snel ze van recreant naar de Nederlandse top ging.

Van studentenloopje naar kampioene

Volgens Wikipedia begon Keetels tijdens haar studie journalistiek voor de lol met hardlopen. In 2019 schreef ze zich spontaan in voor de marathon van New York, om geld op te halen voor KiKa. Daarna werd het lopen een fanatieke hobby, die ze combineerde met haar werk als stewardess bij KLM. Haar trainingen paste ze aan aan het vliegschema, en haar hardloopavonturen deelt ze op Instagram. Zo werd ze bekend als runfluencer.

In 2024 liep ze in Málaga 2.45.04. Een jaar later sloot ze zich aan bij atletiekvereniging AV Phoenix en haalde ze in Rotterdam elf minuten van dat record af, met 2.34.09. In oktober 2025 debuteerde ze op het NK marathon in Amsterdam en werd ze derde in 2.31.23. In april 2026 volgde de nationale titel in Rotterdam.

Persoonlijke records

Belangrijkste uitslagen

• 2024 tiende in de marathon van Málaga, 2.45.04
• 2025 winst in de halve marathon van Leiden, 1.14.43
• 2025 brons op het NK marathon in Amsterdam, 2.31.23
• 2026 winst in de Stevensloop in Nijmegen, 1.13.29
• 2026 Nederlands kampioen marathon in Rotterdam, 2.30.42
• 2026 winst in de marathon van Vancouver, 2.33.02
• 2026 winst in de Wings for Life World Run bij Breda, met 62,24 kilometer

Wat opvalt aan die lijst, is hoe vol haar 2026 al was. Ze liep binnen een paar maanden een halve marathon op topniveau, een NK-marathon, nog een marathon in Canada en een ultraloop van ruim zestig kilometer. Dat is veel, en toch ging het steeds harder.

Wat ze in Amsterdam wil laten zien

Volgens Hardloopnetwerk, dat op 24 september meldde dat ze terugkeert, heeft Keetels zich deze keer anders voorbereid. Ze trainde voor het eerst op hoogte, in totaal twaalf weken. “Ik hoop in ieder geval op een persoonlijk record onder de 2:30:00”, zegt ze zelf. Frank Futselaar gaat als haas met haar mee, en naar verwachting sluit Bregje Smits, met een record van 2.33.46, bij die groep aan. De race start op 18 oktober om 9.00 uur. Informatie over het evenement staat op de site van de TCS Amsterdam Marathon.

Wat ik vooral interessant vind, is de les van vorig jaar. In Amsterdam ging ze in 2025 snel van start en had ze op een gegeven moment een voorsprong van een minuut en tien seconden op Anne Luijten en Jill Holterman. Die ervaren loopsters hadden de afstand beter ingedeeld en liepen haar in de tweede helft voorbij. Dat is precies de fout die veel lopers maken, en waar we eerder over schreven in te snel starten in je marathon. Met een haas die het tempo bewaakt, zou dat dit keer anders moeten gaan.

Mijn inschatting is dat de 2.30 haalbaar is. De formule van Riegel voorspelt op basis van haar 1.13.29 op de halve een marathon van ruim 2.33, en toch liep ze in Rotterdam al 2.30.42. Ze haalt op de lange afstand dus meer uit haar snelheid dan de rekenmodellen verwachten, en haar marathontijden liepen de laatste twee jaar nog met grote stappen terug. Het risico zit eerder in het volle programma dat ze dit jaar al heeft gelopen. Maar wie in twee jaar van 2.45 naar 2.30 gaat, heeft laten zien dat ze haar lichaam goed kent. Ik kijk op 18 oktober in elk geval eerst naar haar tussentijd op de halve marathon.