Elk jaar in september verzamelen tienduizenden hardlopers zich voor een van de populairste loopevenementen van Nederland: de Dam…
Creatine is bij veel krachtsporters al jaren populair, maar ook binnen het hardlopen wordt steeds vaker gekeken naar…
Een zweetgeur die ruikt naar ammoniak is iets dat veel mensen onrustig kan maken. Deze typische chemische geur…
Kramp in de kuit tijdens het hardlopen is een veelvoorkomend en vervelend probleem waar veel lopers vroeg of…
Een peesplaatontsteking, ook bekend als fasciitis plantaris, is een veelvoorkomende voetaandoening waarbij de peesplaat onder de voet ontstoken…
Hardlopen met een kinderwagen is voor veel ouders dé manier om fit te blijven zonder oppas te hoeven…
High-Intensity Interval Training (HIIT) is een populaire trainingsvorm onder hardlopers die hun prestaties willen verbeteren én tijd willen…
Na een intensieve hardlooptraining is het essentieel om je lichaam te voorzien van de juiste voeding. De eerste…
Hardlopen en krachttraining worden vaak gezien als twee totaal verschillende disciplines, maar wie ze verstandig combineert, profiteert van…
Bewerkt voedsel is voedsel dat op enige manier is aangepast voordat je het consumeert. Dit kan gaan om…
