Inhoudsopgave
Diane van Es is op dit moment 26 jaar oud. Ze werd geboren op 22 maart 1999 in Rotterdam, en heeft zich inmiddels ontwikkeld tot een van de meest veelbelovende atleten van Nederland. Op jonge leeftijd begon ze al met hardlopen, en al snel bleek dat haar talent zich niet beperkte tot een hobby. Inmiddels heeft ze zich gespecialiseerd in de 5000 en 10.000 meter en behoort ze tot de Europese top.
Een vroege start in de atletiek
De sportieve reis van Diane van Es begon al vroeg. Op zestienjarige leeftijd maakte ze indruk door de 3000 meter te winnen tijdens het Europees Olympisch Jeugdfestival in 2015. Deze overwinning was een eerste voorbode van haar potentieel op internationaal niveau. Al tijdens haar jeugd ontstond een vastberadenheid en discipline die nodig zijn om op het hoogste niveau te presteren. Opgroeiend in Rotterdam werd ze ondersteund door coaches en familie die haar potentieel zagen en haar inspireerden om het maximale uit zichzelf te halen.
Van Es maakte in de jaren daarna gestaag stappen, mede dankzij haar deelname aan verschillende internationale jeugdevenementen. In 2021 behaalde ze haar eerste medaille bij de Europese kampioenschappen onder 23 jaar, waar ze brons won op de 5000 meter. Deze prestatie gaf haar carrière opnieuw een boost en bevestigde haar positie als serieuze kanshebber voor toekomstige seniorenkampioenschappen.
Succes op nationaal en internationaal niveau
De doorbraak van Diane van Es op seniorenniveau kwam in de daaropvolgende jaren. In februari 2023 schreef ze geschiedenis door het Nederlands record op de 10 kilometer op de weg te verbeteren tijdens de Groet uit Schoorl Run. Met een tijd van 30:29 vestigde ze niet alleen een nieuw persoonlijk record, maar zette ze ook haar naam stevig op de kaart.
Dat ze in topvorm verkeerde, bleek wel in juni 2024 tijdens de Europese Kampioenschappen in Rome. Op de 10.000 meter wist ze een zilveren medaille te bemachtigen, met een indrukwekkende tijd van 30:57,24 – een nieuw persoonlijk record. Wat deze prestatie extra bijzonder maakt, is dat ze het podium deelde met enkele van de beste langeafstandslopers van Europa. Haar race werd gekenmerkt door een slimme opbouw, constante tempowisselingen en een sterk eindschot, wat haar uiteindelijk die verdiende tweede plek opleverde.
Begin 2025 schreef Van Es opnieuw geschiedenis. Tijdens een wegwedstrijd in Monaco liep ze de 5 kilometer in een tijd van 14:39. Hiermee verbrak ze het Europese record dat tot dan toe in handen was van Sifan Hassan. Ze verbeterde het oude record met maar liefst vijf seconden – een bijzonder knappe prestatie die nogmaals aantoont dat Van Es zich niet alleen nationaal, maar ook internationaal als topatlete manifesteert.
Wat maakt Diane van Es zo bijzonder?
Wat Van Es uniek maakt is niet alleen haar fysieke vermogen, maar ook haar mentale weerbaarheid en strategisch inzicht tijdens races. Ze laat zich niet makkelijk uit het veld slaan, zelfs niet onder hoge druk. Bij wedstrijden blijkt telkens weer dat ze weet wanneer ze moet wachten, versnellen of aanzetten voor de eindsprint. Deze race-intelligentie is essentieel op hoog niveau en onderscheidt de goede van de uitzonderlijke atleten.
Bovendien traint ze dag in dag uit met uiterste toewijding. Elke prestatie op de weg of baan komt voort uit vele uren werk achter de schermen – van intensieve duurtrainingen tot krachttraining en mentale begeleiding. Ze heeft een professioneel begeleidingsteam om zich heen verzameld dat haar prestaties optimaliseert en blessures voorkomt.
Een blik op de toekomst
Met haar huidige leeftijd van 26 jaar bevindt Diane van Es zich in de bloei van haar carrière. De jaren tussen de 25 en 30 worden in de atletiek vaak beschouwd als de piekjaren waarin fysieke kracht, ervaring en mentale stabiliteit samenkomen. Als haar huidige vorm en progressie een graadmeter zijn, dan zou ze in de komende jaren weleens kunnen uitgroeien tot een van de beste Europese atletes van haar generatie.
De Olympische Spelen van 2028 lijken een logisch volgend doel. Als ze haar huidige vorm behoudt en blessurevrij blijft, is deelname – en zelfs meestrijden om de medailles – beslist niet ondenkbaar. Haar recente successen hebben alvast interesse gewekt bij trainers, media en sponsors, wat haar helpt om zich volledig te focussen op haar sport.
Wat kunnen we verwachten van Van Es de komende jaren?
Gezien haar prestaties tot nu toe, liggen er nog veel mogelijkheden open voor Diane van Es. Naast haar doelen op het gebied van baanatletiek, is er ook een groeiende interesse in wegwedstrijden. Ze zou de overstap kunnen maken naar halve of zelfs hele marathons, iets wat veel topatleten in de tweede helft van hun loopbaan doen.
Met haar snelheid, uithoudingsvermogen en tactisch vernuft lijkt dat een logische vervolgstap. Als ze haar huidige niveau weet vast te houden, is het niet ondenkbaar dat we haar op termijn ook op mondiale kampioenschappen of in World Marathon Majors aan het werk zien. De komende jaren zijn daarom cruciaal – niet alleen voor haar ontwikkeling, maar ook voor de positie van Nederland op het wereldtoneel van de langeafstandsatletiek.
Wat vind jij van de indrukwekkende prestaties van Diane van Es op deze jonge leeftijd? Denk jij dat ze het Europese of wereldniveau nog verder gaat domineren? Laat het weten in de reacties hieronder!
