Articles By This Author

Lopen
Gezondheid

Beginnen met lopen: 10 redenen om het wél te doen!

Wanneer je gaat beginnen met lopen is het belangrijk om te weten wat je doelen precies zijn. Wij sommen 10 voordelen van lopen voor je op.

Gezondheid

Hardlopen tijdens zwangerschap: wel of niet doen?

Is hardlopen tijdens zwangerschap verstandig of kun tijdelijk beter even stoppen? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen tijdens de zwangerschap?

Afvallen Gezondheid Voeding

Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?

Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?

Evenementen

3 keer per week 5 km hardlopen? Dit is wat het met je doet!

Ben je van plan om 3 keer in de week 5 km te gaan hardlopen? Hardlopen heeft een positief effect op je lichaam en geest. Dit zijn de voordelen.

Evenementen

NN Marathon Rotterdam – Ren jij samen met 17.000 andere hardlopers?

De NN Marathon Rotterdam is één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Deze marathon vindt ieder jaar plaats.

Normale hartslag voor hardlopers
Gezondheid

Wat is een normale hartslag voor hardlopers?

Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?

hielspoor door hardlopen
Blessures

Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf?

Hielspoor is een pijnlijke en langdurige blessure die vaak bij hardlopers voorkomt. Hielspoor door hardlopen kan verschillende oorzaken hebben.

Evenementen

City Pier City loop Den Haag

Begin Maart 2022 is het weer zover: de jaarlijkse City Pier City loop vindt dan weer plaats in Den Haag. Jaarlijks doen hier duizenden hardlopers aan mee.

Gezondheid

Is hardlopen gezond?

Is hardlopen gezond? Er wordt vaak beweerd dat hardlopen goed is voor lichaam en geest. Maar is dat ook wel daadwerkelijk zo?

Afvallen Gezondheid

Wat zijn de voordelen van hardlopen?

Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.