Articles By This Author

Evenementen

NN Marathon Rotterdam – Ren jij samen met 17.000 andere hardlopers?

De NN Marathon Rotterdam is één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Deze marathon vindt ieder jaar plaats.

Normale hartslag voor hardlopers
Gezondheid

Wat is een normale hartslag voor hardlopers?

Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?

hielspoor door hardlopen
Blessures

Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf?

Hielspoor is een pijnlijke en langdurige blessure die vaak bij hardlopers voorkomt. Hielspoor door hardlopen kan verschillende oorzaken hebben.

Evenementen

City Pier City loop Den Haag

Begin Maart 2022 is het weer zover: de jaarlijkse City Pier City loop vindt dan weer plaats in Den Haag. Jaarlijks doen hier duizenden hardlopers aan mee.

Gezondheid

Is hardlopen gezond?

Is hardlopen gezond? Er wordt vaak beweerd dat hardlopen goed is voor lichaam en geest. Maar is dat ook wel daadwerkelijk zo?

Afvallen Gezondheid

Wat zijn de voordelen van hardlopen?

Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.

Afvallen

Hardlopen en afvallen: zo raak je die kilo’s kwijt

Wil je graag die extra paar kilo’s kwijt, maar twijfel je of hardlopen je daar bij gaat helpen? Hardlopen en afvallen gaan zeker samen.

Routes Trainingen

Strava: wat is het en wat kun je er mee?

Maak kennis met Strava: dé voor hardlopers. Strava werkt via een website én app en is ideaal voor het bijhouden van je wandel- en hardloopprestaties.

Trainingen

10 km hardlopen: zo bereid jij je goed voor!

10 km hardlopen te ver voor jou? Niet met behulp van deze 5 handige tips voor een beter uithoudingsvermogen. Die 10 km hardlopen ga je hierna met gemak halen!

Trainingen

5 km hardlopen: Zo haal je het in een snel tempo!

5 km hardlopen in minder dan 25 minuten? In dit artikel geven we je tips voor een snellere run. Die 5 km hardlopen wordt voor jou een eitje!