Schaatsster Joy Beune liep een halve marathon, zo snel was ze

Joy Beune liep dit voorjaar een halve marathon in Groningen, met een gemiddeld tempo van 4.30 per kilometer. Over 21,1 kilometer komt dat neer op ongeveer 1 uur en 35 minuten. De schaatsster vertelde erover op woensdag 23 september, bij de presentatie van haar ploeg Team X20 Badkamers in Amsterdam, zo schrijft NU.nl.

Waarom een schaatsster ging hardlopen

Beune, 27 jaar en zesvoudig wereldkampioen, had een zwaar olympisch seizoen achter de rug. Door een fout bij het olympisch kwalificatietoernooi plaatste ze zich niet voor de 1500 meter, haar beste afstand. In Milaan won ze zilver op de ploegenachtervolging en werd ze vierde op de 3000 meter. Toen de training voor het nieuwe seizoen begon, had ze voor het eerst geen zin om op de fiets te stappen.

Ze besloot de eerste maanden van de voorbereiding andere dingen te doen. In mei deed ze mee aan een Hyrox, en twee weken later liep ze de halve marathon, op uitnodiging van een vriendin. Het hardlopen was ze in haar rustperiode begonnen om haar hoofd leeg te maken. Maar zoals een topsporter dat doet, stelde ze zichzelf meteen een doel. Die 4.30 per kilometer moest het worden, met weinig tijd om zich voor te bereiden. Het lukte, al gaf ze toe dat ze eigenlijk net te hard liep voor wat ze kon.

Hoe snel is dat eigenlijk

Voor een recreatieve loper is een halve marathon rond de 1.35 een nette tijd, zeker zonder specifieke voorbereiding. Voor iemand met de motor van Beune is het vooral een teken van hoe ver schaatsconditie reikt. Je ziet het vaker bij wintersporters die de overstap maken. Afgelopen zondag liep oud-langlaufster Therese Johaug nog 1.08.43 op het WK halve marathon, en de Noorse Sofie Haugen, oud-langebaanschaatsster, liep daar 1.09.17.

Dat hardlopen voor een schaatser logisch voelt, snap ik wel. Beide sporten draaien om lang doorgaan op een hoog tempo, en een schaatser traint in de zomer toch al buiten. Het verschil zit in de klappen. Op het ijs glijd je, op asfalt vangen je benen bij elke stap je lichaamsgewicht op. Wie dat niet gewend is, loopt met een goede conditie makkelijk harder dan zijn pezen en spieren aankunnen. Dat Beune na afloop zei dat ze net te veel van zichzelf had gevraagd, verbaast me daarom niet.

Terug naar het ijs

Het uitstapje heeft volgens Beune vooral gewerkt. Ze merkte dat het vuurtje nog brandt, en een sabbatical heeft ze nooit overwogen. Haar coach Martin ten Hove zegt tegen NU.nl dat ze op het zomerijs weer helemaal de oude is. Op 30 oktober staat ze in Thialf aan de start van het kwalificatietoernooi voor de wereldbeker, de eerste wedstrijd van het nieuwe seizoen. Wie meer over haar wil weten, leest verder in ons eerdere stuk over Joy Beune.